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Masterclass: Aprendiendo a ser resilientes
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¿Qué aprenderás en esta masterclass?
Aprenderemos una variedad de herramientas y técnicas para fortalecer nuestra resiliencia emocional y mental.
🧠 Entendiendo la coherencia emocional y su impacto en nuestra salud mental y bienestar.
🔍 Explorando el sistema HEARTMATH y cómo se relaciona con la coherencia y la resiliencia.
👃🏼 Prácticas de respiración y técnicas de autorregulación para gestionar el estrés y las emociones difíciles.
💙 Estrategias para cultivar estados emocionales positivos y construir una base sólida para la resiliencia.
🧰 Herramientas prácticas para el autocuidado diario y la gestión del equilibrio entre trabajo y vida personal.
💌 Consejos para mantener la coherencia en situaciones desafiantes y recuperarse rápidamente de la adversidad.
A lo largo de la masterclass, proporcionaremos ejemplos concretos, ejercicios prácticos y orientación paso a paso para que los participantes puedan integrar estas estrategias en su vida cotidiana y desarrollar una mayor capacidad de resiliencia frente a los desafíos que puedan
¿A Quién Va Dirigida Esta Masterclass?
👉 Profesionales que buscan mejorar su rendimiento laboral y gestionar el estrés en el trabajo.
👉 Individuos que deseen desarrollar habilidades de autocuidado y bienestar emocional en su vida
personal.
👉 Estudiantes que buscan herramientas para manejar la presión académica y el estrés relacionado con los estudios.
👉 Personas que se enfrentan a desafíos personales o de salud y desean fortalecer su resiliencia para superarlos.
👉 Líderes y profesionales del ámbito de la salud mental, la psicología, el coaching y el desarrollo personal que buscan ampliar su conjunto de herramientas para apoyar a otros en su camino hacia la resiliencia.
Conoce a la Experta Invitada
COACH: KIRIA CORA
Autora y Conferencista quien a través de su vida en el béisbol plasma su primer libro inspirada por Dios luego de prepararse en comunicacion, liderazgo ademas de teología y salud emocional para ayudar a muchos. Con su sabiduria ahora desea inspirarte al bienestar de la mano de un Dios muy especial.
Host y Presentadora
MÉDICO NUTRICIONISTA: DRA. MONTSERRAT RODRÍGUEZ
Podrás liberarte de dietas restrictivas a través del poder sanador de la nutrición funcional y una relación constructiva con los alimentos. Independientemente de la edad o enfermedades que padezcas lograrás cambios asombrosos en tu vida.
¡Nos vemos este 15 de Junio a las 11:00 AM (Hora Miami)
Accesible y beneficiosa para una amplia gama de personas que deseen mejorar su bienestar emocional y fortalecer su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con resiliencia y coherencia.